Bleib gesund – Tipps von Olga!

Bitte nicht vergessen, viel rohes Bio-Obst (mit Schwerpunkt auf Obst) Gem├╝se (vor allem dunkles Blattgem├╝se) N├╝sse und Samen zu essen und dann trainierst Du jeden Tag zwei Stunden oder zwei Meilen pro Tag (Gehen). Denke immer daran, dass Du von vielen geliebt wirst ..

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